Idag kör jag igång med en månads sockerfrihet. Det innebär inget godis, ingen fika, inte trycka i sig någon efterrätt osv. Det kommer ju inte hända så mycket med vikten om jag tränar men ändå slänger i mig massa skräp så igår bestämde jag mig för en veckas detox från sockret, med undantag för frukter.
Vilka är med mig?
Tänkte att ni som är med och har blogg kanske kunde skriva ett inlägg efter varje vecka och utvärdera lite hur det har känts, om de har hänt något på vågen osv. Så peppar vi varandra?

Sitter här och avnjuter en god frukost, blev yoghurt, flingor och lite frukter har även massa vatten, lite juice och en kopp kaffe som ska ner. Känner att jag behöver ladda med vätska redan nu då jag ska ha min första träning inför tjejmilen idag. Ska intervall träna och det är stentufft redan från början men jag ska mentalt ställa in mig på detta för som min PT säger så sitter det mesta i huvudet på mig.

Detta är ett tidsinställt inlägg och jag befinner mig just nu på ett SatsPowerStep pass och jag gissar på att jag svettas som fasen och att jag har slängt ur mig ett och annat svärord tyst för mig själv.

Är påvägen till gymmet för dagens träningspass, är sjukt laddad. Dagens träning består av ett danspass. Första gången som jag ska gå på just de passet, hoppas på att det är lika grymt som jag tror att det ska vara.

Känner redan nu att jag kommer ha enorm träningsvärk imorgon, fortfarande lite gummi i benen efter passet som avslutades för 1½ timme sen. Var sjukt tufft pass, svettades som en gris och benen skakade. Det är fasen SÅ det ska kännas. Har redan bokat in ett nytt Shape pass på Måndag, hoppas på samma känsla då. Ska ta ett varmt och skönt bad nu, sätta på lite go musik och bara njuta av denna kvällen innan det är dags för Revenge och sen natti natti.

Imorgon är de träning som gäller, har bokat in ett pass som jag tror kommer vara roligt men samtidigt väldigt tufft. Jag testar lite olika pass nu i början för att kolla vad jag fastnar för, änsålänge är SH´BAM mitt favoritpass, galet roligt var det. Men ja, imorgon är de Shape som gäller och det är funktionell styrketräning med varierade övningar för hela kroppen.

Var på gymmet tidigare idag, hade siktat in mig på en löprunda, hann väl vara på löpbandet i en kvart sen kom det en tjej och frågade om det var några som var sugna på ett pass som dom satt in. Absolut tänker jag och börjar gå bort. Får då reda på att det är inspelning men som tur var bara av instruktören. SH´BAM är ett slags danspass och ett jobbigt sådant. Det kändes verkligen i hela kroppen och efteråt var hela jag som gummi. Kan lova att detta är ett pass som jag kommer gå på. Gillar när det känns i hela kroppen och när det är så sjukt jävla roligt samtidigt. Både rolig träningsform och roligt att se på sig själv i speglen när man är lite smått bortkommen i koreografin, koordinationen är ju inte riktigt på topp ;)

Imorgon ska jag in till SATS och teckna ett medlemskap, känner mig sjukt taggad. Även mannen ska teckna ett så det känns ännu bättre, roligare att träna tillsammans. Man kan pusha varandra och jag som är tävlingsmänniska kommer ju definitivt ha med min vinnarskalle in på gymmet, speciellt de gånger vi kommer träna tillsammans. Det positiva med sats är att de ligger himla bra till och sen har dom minisats som är barnpassning, vilket gör att man enklare kan träna tillsammans och även själv för den delen. Man slipper vänta på att den andre kommer hem så att man åka iväg osv. Inget bråk om vems tur det är att träna heller för den delen. Japp, så imorgon gäller det. Gött som fasen kommer det bli!

1 dl hallon
1 dl vispgrädde
75g 70% choklad
1 äggula

Mosa hallonen med en gaffel. Spar några fina hallon till garnering. Bryt chokladen i en skål och smält den i vattenbad. Vispa grädden hårt och blanda i de mosade hallonen. Rör ned en äggula i taget i den smälta chokladen. Rör ned hallongrädden i chokladsmeten. Klicka moussen i två koppar/glas. Låt stå en timme i kylskåp innan servering. Garnera med hallon.

För en vecka sen hade min snacktajm bestått av kakor, chips, godis,
läsk eller något annat med ett ton socker i. Men numera är det frukt, nötter
och vatten som gäller. Och bäst av allt är att det inte alls känns jobbigt, utan
det känns verkligen som en ny vana. Börjar få inte rutinen på att leta efter
 nyttigheter istället för onyttigheter och suget efter godis och annat sånt slisk
kommer mer och mer sällan. Tummen upp för det :)

Efter en veckas kickstart! Sa när jag började att jag skulle bli
jätteglad om jag gick ner 3 kg. Men det är ju nästan de dubbla så
ni kan ju gissa vilketglädjetjut jag gav ifrån mig när jag ställde mig
på vågen innan. Bäst av allt är att jag märker det själv :)

Kickstarten har gått jättebra, blir piggare för varje dag som gå och gladare. Har så mycket mer energi nu när sockret inte går i en bergochdalbana utan nu ligger det jämnt hela tiden. Och så ska det förbli! Jag har funderat lite på hur jag ska fortsätta med viktnedgången efter denn kickstarten. Det som tilltalar mig bäst och som jag tror att jag klarar av det är att:

Fortsätta äta soppan en hel dag i veckan
Bara äta pasta/potatis/ris tre mål i veckan
Ersätta ett mål om dagen med shake

Och självklart ut och röra på mitt ass, hade tänkt börja med två dagar i veckan för att inte gå ut för hårt. Risken är ju att jag tappar motivationen då. Det får inte bli ett måste utan en slags rutin. Det känns riktigt riktigt bra nu med allt och jag är så glad för denna gången ser jag själv att det get resultat.

Trots att jag inte riktigt mådde som jag skulle i förrgårkväll och igår så gav jag mig fan på att klara av denhär kickstarten iallafall. Visst var jag trött igår men jag gav inte vika ändå, jag stod ut och åt min soppa och grönsaker. Idag är en lite lättare dag, mår inte illa men huvudvärken ligger och molnar lite i huvudet och en annn positiv sak är att jag får ta frukt upptill soppan idag. Yäääej! Hade lite känningar när jag vaknade av mitt sockersug och kände att humöret höll på att dala men jag sa till mig själv att det är jag som har valt detta och jag får bara bita ihop. Försöker se det positivt och tänka på det jag får är istället det som jag inte får äta.
Då kommer vi till frågan om denna kickstarten ger resultat?

Har sagt det många gånger förr och jag säger det igen, nu ska jag ner i vikt. Känner mig precis lika motiverad som alla andra gånger och är lika laddad. Och definitivt lika målfokuserad! Skillnaden denna gången är att jag mår mer dåligt över min vikt nu än vad jag gjorde innan, säger det dock aldrig rakt ut men nu är det sagt. Men idag kör jag igång med en kickstart, soppdiet ala sjukhuset. Vet inte om ni hört talas om den innan men den ska tydligen funka riktigt bra så jag gör ett försök. Ska äta den en vecka och då får jag se vad resultatet blir, kommer dock inte träna något under denna veckan utan bara äta soppan och det man får äta upp till per dag. Wish me luck ♥